Sebutkan manfaat dari warming up sebelum berolahraga

1. Meningkatkan suhu darah2. Menghindari cedera otot3. Meningkatkan kontrol otot4. Mengurangi risiko kelelahan5. Membantu menyerap cairan6. Meningkatkan elastisitas ototJadikan jawaban ter-Brainly , Agar otot menjadi lebih rileks dan tidak kaku serta tidak terjadi kram saat olahraga